Qi Gong & Tai Chi im Stadtpark Lübeck
Himmel und Erde verbinden… Diese Meditationen in Bewegung fördern den natürlichen Fluß der Lebensenergie und des Atems. Die Wirkung ist vitalisierend und harmonisierend, Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden gestärkt. Sehnen und Muskeln dehnen sich, Verspannungen lösen sich und die inneren Organe werden aktiviert. Mit gleichmäßigen Bewegungen beruhigt und zentriert sich der Geist. Qi Gong & Tai Chi sind Gesundheitspflege für jedes Alter. Erfahren Sie die wohltuende Wirkung dieser sanft-elastischen und rund-spiralförmigen Bewegungen.
montags im Stadtpark Lübeck
17.45 h Qi Gong „18 Bewegungen I. Form„
19.00 h Tai Chi für Fortgeschrittene
Qi Gong-Kurse zertifiziert von den Krankenkassen
dienstags Qi Gong Online
17.45 h Qi Gong „18 Bewegungen I. Form“
19.00 h Herz Qi Gong
Qi Gong & Tai Chi – Stunden in Lübeck
Frühling-Sommer 2024, Stadtpark Lübeck*
montags 17.45 – 18.45 Uhr
22., 29. April, 06., 13., 20., 27. Mai, 03., 10. Juni, 08. Juli,
02., 16., 23. Sept. 2024
*Für Qi Gong im Park bitte warm anziehen, bzw. warme Kleidung und Regenkleidung dabei haben. Bei stärkerem Regen oder Sturm fällt die entsprechende Stunde aus.
Der Kurs geht über 10 Abende und kostet 100,-. Bitte in den ersten Kurstunden in bar zahlen. Oben sind 12 Abende angegeben. 2 Termine sind Reserve, falls ich unvorhergesehen absagen müsste. Ein Entfall aufgrund der Witterung ginge auf Risiko der Angemeldeten. Bei leichterem Regen üben wir Qi Gong unterm Baum.
Der Kurs ist zertifiziert bei der ZPP Zentralen Prüfstelle Prävention und eine Teilerstattung von 80% (oft max. 75,-) durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Die Formulare und Bescheinigungen verteile ich am Ende des Kurses.
Im Herbst und Winter biete ich derzeit keine fortlaufenden Kurse in Lübeck an.
Weiter geht es dann im Frühling – Sommer 2025 im Stadtpark Lübeck.
Orte
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Mehr erfahren
Seminarhaus Kinderwege - am Stadtmäuse Kindergarten
Stadtpark "Unter dem Götterbaum
Drägerpark, "Tor der Hoffnung"
Seminarraum von Kinderwege
Lübeck St. Jürgen, Nördlich der Sana-Klinik. Weidenweg Gebäude 49 (nicht die Hausnummer!) . Links am Haus an der Giebelseite ist eine Außentreppe ins Dachgeschoß.
Wo ist der Weidenweg? Dort wo die Körnerstraße auf die Kahlhorststraße mündet, beginnt auf der anderen Seite der Weidenweg. (Achtung: hier fehlt das Schild mit dem Straßennamen.)
Stadtpark „Unter dem Götterbaum“
nördlich der Altstadt im Stadtteil St. Gertrud liegt der Stadtpark von Lübeck. Wir üben in der Mitte des Parks, etwa 100m südlich des gr. Teiches. Dort steht der „Götterbaum“ (Eine importierte Esche) In seinem grünen Schatten können wir in Ruhe üben. Dort ist auch bei gutem Wetter erstaunlich wenig los. Parkplätze sind direkt rund um den Park reichlich vorhanden.
Drägerpark, „Tor der Hoffnung“ (diese Saison keine Vormittagsstunden)
an der Ostseite der Wakenitz, etwas nördlich der Moltkebrücke liegt der Drägerpark. „Tor der Hoffnung“ wird der ziegelrote Wohnungsbau gennannt, der sich im halbrund mit Blick zur Wakenitz öffnet. Davor befindet sich zwischen einer Allee aus Säuleneichen und den Kleingärten eine Liegewiese. Dort können wir am vormittag Qi Gong üben. Zu dieser Tageszeit sind dort meist nur Jogger und Hundegänger unterwegs, ansonsten ist es ziemlich ruhig.
Parkplätze sind 2 Min entfernt an der Jürgen-Wullenwever-Straße oder direkt auf der anderen Seite des Tor der Hoffnung an der Rudolf-Groth-Straße zu finden.
Bei starkem Regen
Seit 2004 biete ich Qi Gong & Tai Chi im Freien an. Es stellt sich die Frage: „Was ist, wenn es regnet?“ Aus meiner Erfahrung regnet es nur an ca. 5% der Stunden so stark, dass wir nicht üben konnten. Bei leichtem Nieselregen können wir unter dem Schutz der Bäume üben.