Qi Gong - 18 Bewegungen II. Form

  1. Anfang und Qi regulieren
  2. Aktivieren des "kleinen himmlischen Kreislaufs"
  3. Der Wind bewegt den Weidenbaum
  4. Die Nadel auf dem Meeresboden suchen
  5. Der Fischer wirft sein Netz aus
  6. Der Unsterbliche weist den Weg
  7. Unartige Kinder treten mit dem Fuss
  8. Der Mandschurenkranich erweist dem Mond Referenz
  9. Der gelbe Drache kundschaftet mit seinen Händen aus
10. Den Bogen spannen und auf den Adler schießen
11. Zwei Drachen erscheinen aus dem Meer
12. Das Blaue Meer kräuselt sich
13. Der Löwe spielt Ball
14. Den Mond in den Schoß holen
15. Der Phönix entfaltet seine Flügel
16. Die Ohren des Gegners schlagen
17. Die innere Kraft auf das Dantien lenken
18. Das Qi in der Mitte zentrieren