Herz Qi Gong

1. Tanze, wenn der Hahn kräht
2. Der Affe präsentiert den Pfirsich
3. Der Elefant rollt seinen Rüssel
4. Der Pirol flattert mit den Flügeln
5. Gesichts- und Ohrmassage
6. Arme und Beine klopfen
7. Die Wurzeln des verschlungenen Baumes
8. Massage mit vorsichtigem Schritt