Tai Chi Chuan - die Form 1. Teil - "Die Erde"

- Anfang, das Qi wecken
- Hände kreisen
- Den Schwanz des Vogels greifen
- Peng links
- Peng rechts
- Lui, ji,
- On
- Yin-Yang Fisch
- Peitsche
- Hände heben
- Lui, Ellbogenstoß rechts, Peng
- Der weiße Kranich breitet die Flügel aus
- Kniestreifen links
- Laute spielen
- Kniestrefen rechts
- Kniestreifen links
- Laute spielen
- Kniestreifen links
- Rundschlag, gerader Fauststoß
- Tür öffnen und schließen
- Hände kreuzen